Аэройога - новое, актуальное направление классической растяжки в воздухе.
Асаны выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку. Занятия Аэройогой позволяют быстрее добиться гибкого пластичного подтянутого здорового тела с отличной растяжкой и проработкой глубинных мышц.
Стань сертифицированным преподавателем вместе с нами!
Программа курса: часов теории и практики
◆ Базовые знания о физиологии и анатомии: Общие сведения о строении тела.
Противопоказания, ограничения и рекомендации к занятиям йогой и йогой c гамаком.
◆ Основы философии йоги:
О йоге, как о системе самопознания, физического и духовного развития личности.
◆ Базовые знания об Аэройоге:
История создания направления. Принципы выстраивания асан хатха-йоги с использованием гамака.
◆ Асаны: Базовые (фундаментальные) положения гамака. Висы, контрпозы и вспомогательные положения гамака. Возможные ошибки клиентов (учеников) и как их исправить
◆ Составление собственной программы занятий
◆ Практический экзамен на группе учеников
◆ Сертификация
По окончании курса выдается сертификат стандартного образца Поволжской Ассоциации Йоги
О преподавателе:
Обучение проводит сертифицированный инструктор Ерушова Наталья, личный стаж практики 8 лет.
Основательница центра Аэро Дом, где преподает и проводит занятия.
Авторизация
